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阿栋曾是全国街舞冠军，因车祸失去双腿，陷入绝望。他在康复医院看到一名单腿少年用拐杖跳Breaking，那种野蛮的生命力震住了他。少年叫小凯，因骨癌截肢，却从没放弃跳舞。阿栋决定做小凯的教练，教他用上肢力量和椅子代替双腿，完成地板动作。两人在废弃厂房里日复一日地训练，阿栋也逐渐找回了自己丢失的勇气。一年后，他们报名参加了全国残疾人街舞大赛。决赛中，小凯的拐杖突然断裂，他摔倒在地，阿栋冲上台，用自己的双臂支撑着小凯完成了最后一个定格。
年度最燃励志片无误。导演没有刻意煽情，而是用大量训练细节来展现“用身体对抗命运”的主题。两位主演均有舞蹈功底，动作戏极具观赏性。结尾的定格画面，全场观众起立鼓掌的场面是真实拍摄的。
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